Десять заповідей для батьків

У школі не завжди все буває легко. Іноді хочеться з кимось поговорити, але незрозуміло, до кого звернутися.
Ти можеш звернутися до практичного психолога, якщо:
● тобі тривожно, сумно або важко впоратися з емоціями;● ти не впевнений у собі або часто критикуєш себе;● тобі складно знайти друзів чи порозумітися з однокласниками;● виникають конфлікти з батьками, учителями або друзями;● ти переживаєш через навчання, оцінки чи майбутнє;● тобі складно адаптуватися до нового класу або школи;● ти зіткнувся з булінгом чи іншою проблемою;● у твоєму житті відбуваються зміни, з якими важко впоратися;● ти просто хочеш поговорити з людиною, яка вислухає без осуду.
Про що можна говорити з психологом?Про все, що тебе хвилює.Про дружбу, стосунки, батьків, школу, зовнішність, самооцінку, тривогу, страхи, самотність, конфлікти, майбутнє або будь-які інші речі, які не дають тобі спокою.
Тобі не потрібно чекати, поки проблема стане великою.Іноді достатньо просто поговорити, щоб краще зрозуміти, що з тобою відбувається і що робити далі.
Важливо знати!Звернутися до психолога - це нормально. Ти не повинен мати серйозну проблему, щоб попросити про допомогу.Розмова з психологом є конфіденційною. Водночас у ситуаціях, коли існує загроза життю чи здоров’ю тебе або інших людей, психолог може залучити дорослих, які допоможуть забезпечити безпеку.
Потрібна розмова?Звернися до практичного психолога школи.
Не знаєш, як почати розмову? Можна просто сказати:«Мені зараз складно, і я не знаю, що з цим робити» - цього вже достатньо, щоб почати.